'Unsere Vereinssportangebote dürfen ab 19. Mai wieder starten. Du findest sie hier: https://sportunion.at/bgld/sport-angebote Bis dahin helfen wir dir, fit zu bleiben! In diesem Video zeigt dir Sportwissenschafterin Mag.a Sonja Zinkl (Projektkoordinatorin der SPORTUNION Burgenland) Übungen, mit denen du dich auch zuhause fit halten kannst. Du bekommst die Übungen erklärt und nach einem kurzen Warm Up geht es direkt ins 12-minütige Workout, das vor allem dein Herz-Kreislauf-System fordert. Den Abschluss macht ein Cool-Down. Viel Spaß beim Mitmachen bei diesem Home Workout!'
Tags: Workout , cardio workout , union , Ausdauertraining , ausdauertraining zuhause , ausdauer workout , SPORTUNION , Burgenland
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