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'✴️ 15 min. Präventive Übungen für einen schmerzfreien Ischias | ohne Geräte' 14:37 Jan 8, 2023
'5 Minuten Schreibtisch-Gymnastik - Übungen für Rücken und Nacken' 04:16 Aug 15, 2022
'18 min.⭕️ Übungen bei einem Hohlkreuz | ohne Geräte' 18:30 Aug 8, 2022
'32 min. schneller abnehmen mit Cardio - Workout' 31:24 Jan 10, 2022
'1️⃣2️⃣ 26 min. Brust-Schulter-Arm Training für schöne Proportionen | ohne Geräte' 25:25 Sep 16, 2021
'18 min. 17:21 May 9, 2021
'Schulter Außenrotatoren-Training für zu Hause - Leistung steigern & Verletzung verhindern' 03:16 Apr 25, 2021