'Hey Leute, In diesem Video spreche ich gemeinsam mit Vio über das Thema Untergewicht, Essstörungen und Schwierigkeiten beim Zunehmen. Wir packen unsere Erfahrungen aus und geben euch konkrete Tipps, wie ihr damit umgehen könnt. Viel Spaß mit dem Video! ☺️ INSTAGRAM ▸ https://www.instagram.com/philjacob Vio´s YTKanal ▸ https://bit.ly/2P5b0io Vio auf Insta ▸ https://www.instagram.com/vio.violent/ ► Meine Lebensmittelempfehlungen fürs Zunehmen: ▸ gesunde Fette (Avocados, Nüsse, Erdnussbutter) ▸ Trockenfrüchte (hohe Kaloriendichte da Wasser entzogen) ▸ Nudeln ▸ Shakes aus Banane, Milch, Erdnussbutter und Haferflocken (schnell 1000 kcal mit einem Shake) ► Meine Supplement/Nahrungsergänzungsempfehlung fürs Zunehmen ▸ Mass Gainer: prozis.com/3FtT ▸ Kreatin: prozis.com/3FtN ▸ Erdnussbutter: prozis.com/3FtB ▸ Omega 3 Fettsäuren: prozis.com/3FtZ ▸ Nüsse: prozis.com/3Fv4 ► Kostenlos meinen Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCVf1wuQ6m3ZZ9LH1_RyStyQ?sub_confirmation=1 ► Meine Produkt Empfehlungen für Dich auf Amazon: https://www.amazon.de/shop/influencer-d7e25603 ► folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/philjacob ► GESCHÄFTLICHE ANFRAGEN: management@philjacob.de ► Sei Teil meiner KOSTENLOSEN „PHIL JACOB INNER CIRCLE“ Gruppe und werde täglich mit Motivation und Tipps rund um die Themen Fitness & Ernährung versorgt. Lass uns gemeinsam Deine sportlichen Ziele in 2020 erreichen!
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