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Jun 15, 2021
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'Vinyasa bedeutet sinnvolle Abfolge. Es werden Asanas (Körperhaltungen) gezielt kombiniert. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Vinyasa verbindet bewußt Atmung und Bewegung. Der Atem führt die Bewegung, d.h. lass bitte den Atem immer fließen, halte ihn bitte niemals an, während du dich bewegst. So stärken wir das Bewusstsein für den Atem während den Bewegungsabläufen und lernen die elementaren Körperhaltungen kennen. Yogis mit Erfahrung können am bereits Erlernten und ihren grundlegenden Prinzipien feilen. Der Fokus liegt auch hier auf einer korrekten Ausrichtung der Körperpositionen. Vinayasa Flow fordert mental, sowie körperlich und stärkt die Konzentration. Viel Freude und create your day with joy and love. Von Herzen, Sabine'See also:
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