'Memperbesar Otot Lengan dengan Cepat (battling ropes exercise) Kridanggo Salatiga'

'battling ropes exercise manfaat yang dihasilkan battling ropes exercise: 1. Membakar kalori dengan jumlah energi maksimal yang membuat tubuh lebih berkeringat dengan durasi waktu latihan cukup singkat 2. Meningkatkan stabilitas inti pada bagian otot perut 3. Merupakan latihan kekuatan inti 4. Menguatkan rotator pada bagian bahu, lengan dan tangan 5. Meningkatkan kemampuan kardio vascular menjadi lebih optimal 6. Memaksa tubuh untuk menguatkan otot-otot inti hingga menstabilkan tulang belakang selama melakukan gerakan eksplosif' 

• IFBB
• 24 hour fitness
• Health
• bender
• Michelle
• � � อป 30 Day Fitness Challenge
• Bene
• TV
• meal
• Guru Mann