'Arm & Schulter Workout (Personal Training in Köln)'

'In der 100 Repetition Challenge #02 werden 10 Übungen so schnell wie möglich durchgeführt: 1. Walking Plank links x 10 2. Spiderman Push Ups x 10 3. Straight leg dips x 10 4. Divebomber Push Ups + Toe touch x 10 5. Raupe vorwärts x 10 6. Walking Plank rechts x 10 7. Classic Push Ups x 10 8. Dips x 10 9. Plank + Toe Touch x 10 10. Raupe vor- und rückwärts x 10  Poste Deine Zeit in den Kommentaren!' 

Tags: fitness , Workout , exercise , training , fit , shoulder , Arm , cologne , schulter , Köln , Strenth

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