'Fitness Kickstart: 5 Minuten Cardio Programm I - mit Andreas Glowik'

05:26 Feb 9, 2022 1 1

'Mit diesem Cardio Workout zeigt Dir Andreas Glowik einige Übungen, die Dir helfen, Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen. In nur 5 Minuten kommst Du mit diesem Video auf Touren und kannst Dir etwas Gutes tun!  Cardio Workout: http://youtu.be/sHXxk2ek1g0  Abonniere JETZT kostenlos unseren Fitness Channel: http://www.youtube.com/channel/UCNo5ccPlcZJ2f82olCRebDA?sub_confirmation=1 Happy And Fit auf Facebook: http://www.facebook.com/HappyandFit?fref=ts Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.' 

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