'Wie oft muss ich essen, um bestmöglich Muskeln aufzubauen? Und gibt es dabei ein Limit an Eiweiß, das der Körper auf einmal aufnehmen kann? Diese beiden Fragen beantworte ich in diesem Video auf aktueller Studienlage. Ich hoffe, das Format gefällt euch! ------------------------ Du kannst mich unterstützen, wenn du bei deinem Einkauf folgende Links bzw. Rabattcodes verwendest:
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