'SCHNELL ZUNEHMEN! DER SPECIAL Masseaufbau SHAKE 2400Kcal! (ohne Gelaber)'

01:16 Sep 14, 2021 1 1

'Ich zeige dir den special Masseaufbau Shake! Ein leckerer, leicht bekömmlicher Shake, der tatsächlich 2400 Kalorien beinhaltet. Damit nimmst du sehr schnell zu, hast viel Eiweiß und kannst dadurch auch sehr schnell Muskeln aufbauen!  Zutaten: 1L Milch 100g zarte Haferflocken  50g Weight gainer oder Proteinpulver 200ml Sahne 2 Bananen 1 Teelöffel Zimt 250g Quark (40%)  Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/MonSi_fitness  Wenn dir das Video gefallen hat, gib ein Like und Abonniere mich für mehr!  Track: Lennart Schroot & Unknown Brain - Kuyenda (feat. Sru) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/mmE9jmX6Tpk Free Download / Stream: http://ncs.io/KuyendaYO' 

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