'Fentes Haltères Musculation Fessiers Cuisses'

00:38 May 29, 2021 0 0

'Musclez les fessiers et les cuisses. Tenez un haltère dans chaque main. Faites un pas en avant et descendez vers le sol. Poussez sur la jambe avant pour revenir à la position du début. 2-4 séries de 12 répétions par jambe.  Cliquez ici pour vous abonner gratuitement et recevoir plus de conseils fitness et musculation naturelle en vidéos: https://www.youtube.com/user/01musculation?sub_confirmation=1  Help us caption & translate this video!  https://amara.org/v/bQrC/' 

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