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'✴️ 15 min. Präventive Übungen für einen schmerzfreien Ischias | ohne Geräte' 14:37 Jan 8, 2023
'10-Minuten Pause im Home-Office | Gesundheitsübungen für zu Hause | YOGA Alternative' 12:52 Nov 24, 2022
'Faszientraining für den Rücken - Faszien Übungen mit Wolfgang' 14:35 Oct 9, 2022
'18 min.⭕️ Übungen bei einem Hohlkreuz | ohne Geräte' 18:30 Aug 8, 2022
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'15 min. Schulter-Arm-Brust-oberer Rücken Training | Fitness-Shortys ohne Geräte' 15:37 Oct 15, 2021
'1️⃣2️⃣ 26 min. Brust-Schulter-Arm Training für schöne Proportionen | ohne Geräte' 25:25 Sep 16, 2021
'Schulterschmerzen effektiv loswerden ➡️ Mit dieser Schulter-Routine! (Übungen)' 27:24 Sep 5, 2021
'7/14♦️32 min. Arm und Schulter Training | ohne Geräte' 31:12 Aug 5, 2021
'Katze Faszien-Übung' 00:46 Aug 3, 2021
'Funktionales Bauchmuskeltraining / \"Die kotzende Katze\" (Thanks Tim Ferris)' 05:58 Jul 2, 2021
'3D Faszien Training Workout gegen Schulter-Nackenverspannungen' 02:29 Jun 28, 2021
'Duoball Übung - Verspannungen im Nacken, der Schulter und dem Rücken lösen!' 09:28 Jun 20, 2021
'Fitness für Golfer - Kerstin Richter' 05:47 Jun 12, 2021
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'18 min. 17:21 May 9, 2021
'Faszien-Übungen für Schulter und Nacken (ohne Rollen)' 05:02 May 7, 2021
'Mittwoch❗️44 min. Zirkel-Training für Schultern/Arme & Beweglichkeit | ohne Geräte' 44:09 Apr 25, 2021